Procedura 03
Fyzioterapeutická masáž
Pro tělo, které žádá víc než odpočinek. Hloubková práce se svaly, fasciemi a klouby — po sportu, po úraze, při chronických potížích pohybového aparátu.
Pro tělo, které žádá víc než odpočinek. Hloubková práce se svaly, fasciemi a klouby — po sportu, po úraze, při chronických potížích pohybového aparátu.
Sportovci po výkonu i po regeneraci. Lidé po úraze, kteří se vrací do pohybu. Zaměstnanci s chronickými potížemi z přetížení. Fyzioterapeutická masáž používá techniky inspirované rehabilitací — mobilizace, hluboké tlaky, práce s úponovými body.
Začátek je důkladné „mapování“ — kde to bolí, jak dlouho, jaké pohyby zhoršují stav. Pokud absolvujete rehabilitaci u fyzioterapeuta, řekněte nám to; navážeme na to, co už děláte.
V průběhu kombinujeme klasické tlaky s technikami pro fascie, jemnými tahy pro mobilizaci kloubů a prací s tzv. spoušťovými body. Cílem není dočasná úleva, ale skutečný posun ve funkci pohybového aparátu.
Fyzioterapeutická masáž nenahrazuje rehabilitaci u fyzioterapeuta ani lékařskou péči. Pokud máte čerstvé zranění, akutní zánět nebo nediagnostikovanou bolest, navštivte nejdříve lékaře. My doplňujeme — nezastupujeme.
Práce s tělem jako s celkem, nikoliv jako s místem, kde to bolí.
Krátký rozhovor o potížích, sportu, případně předchozí rehabilitaci.
Pohmatem zjišťujeme stav svalů a fascií, hledáme spoušťové body a zatuhlá místa.
Hluboké tlaky, fasciální techniky, jemná mobilizace kloubů a uvolňování úponů.
Jednoduchá doporučení pro doma a návrh, kdy přijít na další návštěvu.
Terapeutická řeší napětí ze stresu a držení těla. Fyzioterapeutická jde dál — zaměřuje se na pohybový aparát jako celek, používá techniky z rehabilitace a hodí se po sportu nebo při chronických potížích.
Záleží na operaci, jejím odstupu a vyjádření vašeho lékaře. Před návštěvou se zeptejte ošetřujícího lékaře a my pak najdeme bezpečný způsob, jak vám pomoci.
Ano, ideálně s odstupem 2–3 hodin. Pomáhá to s regenerací a omezí pozdější svalovou bolest. Před závodem volte spíše lehčí variantu — relaxační masáž.
Pracujeme hluboko, ale vždy v rámci vaší tolerance. Bolest 6–7 z 10 už je moc — řekněte si o jemnější tlak. Nejlepší výsledky jsou ze „sladké bolesti“, kterou tělo přijímá.
Hodně vody, lehký pohyb (chůze), večer dlouhý spánek. Vyhněte se intenzivnímu sportu a alkoholu prvních 24 hodin.
Domluvíme termín obvykle už na následující dny.